5 Essential Elements For Matériel musculation fitness
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Serrez vos cuisses jusqu’à ce qu’elles se touchent sans faire claquer les coussins trop brusquement, et maintenez la posture de contraction complète pendant un bref quick afin de ressentir tous les bienfaits de l’exercice.
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Ces muscles, bien qu’ils ne soient pas aussi volumineux que les grands fessiers, qui check here sont les muscles les plus puissants du corps, participent grandement à l’exécution de nombreux exercices destinés au renforcement des cuisses.
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